Yazıda Neler Var?
Smoothie’ler Latte’ler derken bitki çaylarına gün içerisinde sıra bir türlü gelemiyor maalesef. Olsa olsa yeşil çay içebiliyoruz ki o da malum tamamen zayıflamaya yardımcı etkisi sebebiyle… Bu yazımızı izninizle kuşburnu çayına adayacağım. Kesinlikle ve kesinlikle hakkettiği değeri görmediğini düşünüyorum. Gerçi bu durum bir bakıma da iyi denilebilir. Zira biliyorsunuz bitkisel kaynaklı şeyler ne zaman ki övülüp, faydalarının altı çiziliyor kara borsaya düşmesi an meselesi haline geliyor. Tavan yapan fiyatlar mı dersiniz, içeriğinin değiştirilmesi mi dersiniz; bir daha o ürüne sağlıklı şekilde ulaşabilmeniz mümkün olmuyor. Kuşburnu konusunda da bunu yaşamamayı umuyor ve sizi oldukça şaşırtacak olan faydalarına geçmek istiyorum. Su ısıtıcınızın düğmesine basıp gelin hemen; yazımızın sonunda fincanlarımızı tokuştururuz ne dersiniz?
Kuşburnu Çayının Faydaları
- Bağışıklık sistemi için tam bir gladyatör olan bu mucizevi çay aynı zamanda ödem attırıcı özelliğe de sahip. Bu özelliği ile de kilo vermeye çalışanlar için kendisini vazgeçilmez bitki çaylarından biri yapıyor.
- Kilo vermek demişken sindirim sistemi üzerinde göstermiş olduğu etkiyi de atlamamak gerek. Hazımsızlık problemi yaşıyorsanız bu soruna artık elveda diyebilirsiniz.
- Kabızlık önleyicidir.
- Vücuttaki zararlı bakteri ve toksinlerin idrar yoluyla atılmasını sağlarken mide-bağırsak sağlığının korunmasına da yardımcı olur.
- Diyabet hastaları için oldukça faydalı bir çaydır. Glikoz seviyesini stabile edici etkisi ile küçük çaplı krizlerin önlenmesini sağlar hem de şeker hastalığına yakalanmaktan korur.
- Kan basıncı üzerinde gösterdiği etki aynı zamanda sizi yüksek tansiyondan da korur.
- Kolesterol problemi yaşayanlar için son derece etkilidir.
- Kas ve eklem ağrıları için tam anlamıyla doğal bir ağrı kesicidir. Kireçlenmeden muzdarip olanlar beslenme programlarına her gün mutlaka kuşburnu çayı eklemeli.
- Başta prostat kanseri olmak üzere kanser oluşumunu önleyici etkisi bulunmaktadır. Ayrıca kanser hastalığına yakalanmış olan hastaların da düzenli olarak tüketmesi halinde, yeni kanserli hücre oluşumunu önlemektedir.
- İçeriğinde bulunan antioksidan ve mineral yapısı ile cilt sağlığı için tam anlamıyla keşfedilmemiş bir cevher olduğunu söyleyebiliriz. Hücre yapısının yenilenmesini sağlayarak cildinizi daha canlı, genç ve sıkı gösterir. Ayrıca güneş lekeleri ve sivilce izlerinin giderilmesinde de etkin rol oynar. Cildinizi pürüzsüz ve kadifemsi bir yapıya kavuşturur.
- C vitamini açısından oldukça zengindir. Vücudumuzdaki pek çok problemin kaynağını C vitamini eksikliğinden kaynaklandığını unutmayın.
- Kuşburnu çayı aynı zamanda doğal bir antidepresandır. Stresi azaltır ve odaklanma kabiliyetini arttırır. Sakinleştirici etkisi aynı zamanda uyku kalitenizin artmasında da fayda sağlar.
- Regl ağrılarını dindirerek, rahat ve dinç bir gün geçirmenizi sağlar.
Kuşburnu Çayının Zararları
Su bile dozajı aşarsanız zehirdir! Bu yüzden elbette ki kuşburnu çayını tüketirken de dikkatli davranmalı ve aşırıya kaçmaktan imtina etmelisiniz. İçeriğinde yüksek oranda C vitamini barındırdığından dolayı gereğinden fazla ve aç karna tüketilmesi halinde ishal ile karşılaşılabilir. Bunun yanı sıra karın ağrısı, mide bulantısı, ağızda kuruluk ve baş ağrısına da sebebiyet verebilir. Ciddi rahatsızlıkları olan kişilerin hekimlerine danışmadan tüketmesini tavsiye etmeyiz.
Kuşburnu Çayı Ne kadar Tüketilmeli?
Sağlıklı bir beslenme programına uyan yetişkinlerde günde iki fincan kadar tüketilmesi yeterlidir. Daha fazlasının yan etkilere neden olabileceği unutulmamalı ve mümkün mertebe aç karna tüketmekten kaçınılmalıdır. Ayrıca alerjik bünyeye sahip olan kişilerin gerekli önlemleri almasını ve gerekirse doktora danışmalarını öneririz.
Kuşburnu Çayı Nasıl Demlenir?
Pek çok bitki çayının olduğu gibi kuşburnu çayının da sallama formundaki ürünleri mevcut. Güvenilir markaların bardak poşet çaylarını alarak içebileceğiniz gibi dilerseniz kendiniz de demleyebilirsiniz. Yalnız bunun için bir aktara uğramanız gerektiğini belirtelim. Demleme aşamasına öncelikli olarak 200 ml kadar suyu ölçerek başlayın. Yaklaşık bir fincana tekabül eden bu ölçü için iki buçuk-üç çay kaşığı kadar kuşburnu yeterli gelecektir. Gerekli miktarı ekledikten sonra 10 dakika boyunca kaynatın ve ardından demlenmeye bırakın. Kuşburnunu ilave etmeden önce hafifçe yıkamanızı tavsiye ederiz.
BONUS: Kuşburnu Çekirdeği Yağı Faydaları
Madem kendisinden bu kadar bahsettik yağının faydasından da minicik söz etmeden vedalaşmayalım istedik. Aslında bun için de ayrı bir yazı kaleme almak gerekli ama olsun. Kuşburnu çekirdeği yağı için cilt bakım iksiri dersek abartmış olmayız sanırım. Oldukça ulaşılabilir fiyatına rağmen etkileri inanılmaz derecede güçlü. Bu konuda ilk müjdemizi egzama hastaları için verelim. Kesinlikle denemelisiniz bu yağı denemelisiniz; hayatınızda çok şeyi değiştirecek. Cilt için sayabileceğimiz başlıca faydaları ise:
- Derinlemesine nemlendirir.
- Cilde esneklik kazandırır.
- Kaz ayakları ve mimik çizgilerinin oluşumu ile savaşır.
- Hücre yenilenmesini hızlandırır.
- Cilt dokusunu sıkılaştırır.
- Cilt lekelerinin giderilmesinde etki gösterir.
- Sivilceye meyilli ciltler tarafından kullanıma uygundur.
- Cilt yüzeyinde meydana gelen yaşlanma belirtilerini geciktirir.
- Göz altı torbaları için kullanılabilir.
- Kuşburnu çekirdeği yağı cilde masaj yaparak uygulanması halinde canlandırıcı etki gösterir.