Yazıda Neler Var?
Zencefil çiçekli bitkilerden biri olup, baharat olarak kullanılmaktadır. Birçok kişinin kokusundan bile haz almayarak uzak tuttuğu zencefili, evinden hiç eksik etmeden kullanan büyük bir kesim de mevcuttur. Aşırı derecede yararlı olan bu tabiat ana mucizesi, birçok hastalığın tedavisinde de, kullanılmaktadır.
Zencefili taze, kurutulmuş, toz ve yağ olarak birbirinden farklı şekillerde bulmanız mümkün. Lif, protein ve karbonhidrat açısından da oldukça zengin bir bitkidir. Magnezyum, sodyum, çinko, fosfor ve daha birçok mineral ile C ve B6 vitaminlerini de içinde barındırmaktadır. Ayrıca çok güçlü bir antioksidan olarak bilinen zencefil soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrısı gibi hastalıklara, doğal bir tedavi yöntemidir. Bulantı ve sindirim sistemine de iyi gelen zencefili ayrıntılı olarak inceleyelim.
Sindirim Sistemi ve Mideye Faydalı Olan Zencefil
Mide şişkinliği ve hazımsızlık problemi yaşayan kişilerde neredeyse %50 gibi bir oranda tedavi edici etki sunmaktadır. Bu durum da bilimsel araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır.
Eğer ishal probleminiz varsa ya da bağırsaklarınızda bir problem olduğunu düşünüyorsanız, zencefil tüketebilirsiniz. Mide ve bağırsaklarda oluşan gazı söktürmek için kullanılır. Ayrıca mide ağrısı ve mide bulantısına son derece iyi gelmektedir. Özellikle hamilelik döneminde olan kadınlar tarafından sıkça tercih edilebilir.
Ayrıca reflü hastalığı ya da ülser hastalığı olan kişilerde de, tedavi edici özelliğe sahiptir.
En önemli etkenlerinden birisi ise, vücut ısının yükseltilmesine ve vücutta bulunan toksinlerin dışarıya atılmasında birebirdir.
Kalp ve Solunum Yolları Zencefile Emanet
Birçok hastalığa doğal tedavi yöntemi sunan zencefilin insan vücuduna ve sağlığına olan yararları saymakla bitmez. Birçok konuda, yine birçok fayda sağlayan zencefil, kalp ve solunum yolları için de oldukça tedavi edici bir bitki.
Düzenli zencefil kullanımı yapılmasının kalp krizi ve inme oranlarını azalttığı görülmektedir. Kötü kolesterol rahatsızlığı olan kişilerde, zencefil kullanıldığı zaman kötü kolesterol oranının düşmesine de katkısı vardır.
Özellikle kış aylarında yaşanan soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklarda, her yaştan kişinin kullanabileceği bu bitki doktorlar tarafından tavsiye edilmektedir. Bunun sebebi vücutta terlemeyi artırarak, hastalığa sebep olan mikropların dışarıya atılmasını sağlamaktır. Ayrıca grip ve soğuk algınlığı geçiren kişilerin bal, karabiber, süt ve zencefil karışımını denemeleri önerilir.
Bunlarla beraber astıma sebep olan Th2 baskınlığını da baskılayarak, astımı rahatlatmaya yardımcı olmaktadır. Ayrıca zencefili yağ olarak tükettiğiniz zaman, nefes darlığı çeken kişilerde tedavi edici olduğu gözlemlenmektedir.
Vücuttaki Enfeksiyonların Korkulu Rüyası
Zencefilin vücuda faydalı olan en büyük özelliği, bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Bağışıklık sistemi güçlü olan kişiler, hastalıklarla daha kolay bir şekilde mücadele etmektedir.
Zencefil bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden dolayı, vücuttaki enfeksiyonlara karşı güçlü bir duvar olur.
Vücudunda mantar enfeksiyonu oluşan kişiler, zencefil tüketerek mantarın yok olmasını sağlayabilir. Çünkü zencefil mantar enfeksiyonlarının kökten çözümüdür.
Barındırdığı antiseptik özelliği ile de, bağırsakta ve midede oluşan enfeksiyonlardan tutun gıda zehirlenmelerine varıncaya kadar etkilidir.
En Etkili Ağrı Kesici
Zencefilin faydalarının saymakla bitmeyeceğini söylemiştik. Yararı çok fazla olan ve hastalıklar üzerinde güçlü olan bu ürün herkesin evinde bulundurması gereken bir üründür.
Ağrıya sebep olan sinir uçlarındaki hücreleri uyararak ağrının kesilmesine katkı sağlar. Ağrı herhangi bir iltihaplanma kaynaklıysa bu iltihapları hafifletme etkisine sahiptir.
Genellikle adet döneminde bulunan kadınların adet sancılarını kestiği ve onları adet kramplarından kurtardığı da bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Ayak, diz, eklem ve kas ağrılarına da son derece iyi gelen zencefil, evinizde bulunan bir doktor gibi tedavi yöntemi sağlamaktadır.
Karaciğeri Koruyan, Beyni Geliştiren ve Kanseri Önleyen Zencefil
Birçok kişi tüberküloz rahatsızlığından dolayı büyük sıkıntılar yaşamaktadır. Zencefil hepatotoksisiteyi engellediğinden dolayı birçok tüberküloz hastası tarafından tedavi edici ürün olarak kullanılabilir. Hastalıkla beraber, kadmiyumun çok fazla alınması sebebiyle karaciğerin maruz kaldığı kadmiyumun zehirlenmelerine karşı da etkilidir.
İçerisinde bulunan gingerol maddesi sayesinde, birçok kanser türünün özellikle de meme kanserinin önlenmesinde büyük faydası vardır. Ayrıca büyük ölçüde güneş ışınları ve yabancı cilt ürünleri gibi kullanımı ile oluşabilecek cilt kanserine karşı da koruma sağlamaktadır.
Zencefil Alzheimer ve bunama gibi hastalıkların başladığı noktada, içerisinde bulunan ve çok güçlü olan besleyicilerle hafıza bozulmalarını engeller ve beyin hasarı riskini ortadan kaldırır.
Zencefil Tüketiminin Zararlı Olduğu Durumlar
Bir laf vardır her şeyin azı karar, çoğu zarar diye. Zencefilde çok tüketildiği zaman vücuda ve insan bünyesine zarar vermektedir. Bunun için tüketim yaparken kararında ve olması gerektiği kadar tüketim yapmaya dikkat edilmelidir.
Zencefilin keskin bir kokusu bulunmaktadır. Çok tüketildiği durumlarda kalpte ritim bozukluğuna, midede ekşimelere ve deride ise deri dökülmelerine sebep olacaktır.
Cerrahi operasyonlar öncesinde zencefil kullanılmaması önerilir. Bunun sebebi zencefilin kanı sulandırmasıdır. Kan sulandırıcı herhangi bir ilaç kullanan hastalar da aynı şekilde bu ilaçlarla beraber tüketmemelidir.
İki yaşından daha küçük olan çocuklarda da zencefil kullanımı önerilmemektedir. Çocuklar için kullanılacak olan zencefil normal dozun 3/1 i kadar tüketilmelidir.
Gebe olan kişilerin en büyük hayali sağlıklı bir şekilde çocuklarını dünyaya getirmektir. Bundan dolayı hamile olan kişilerin zencefil tüketimlerine ve tükettikleri orana çok dikkat etmesi gerekir. Hamilelik sırasında çok fazla ve kontrolsüz tüketilen zencefil, gebe kadınlarda düşük riskini artırarak düşüğe sebep olur. Hamilelik esnasında tüketmek isteyen kişilerin uzman bir hekime danışarak, onun kontrolünde kullanım yapmaları önerilmektedir.
Genel olarak zencefilin, herkes için önerilen kullanım oranı günlük olarak 1 gramdır. Bu kullanım oranının geçilmemesi, sağlık açısından önemlidir. Görüldüğü gibi çok faydalı olan bir ürünün aşırı kullanımı zarara sebep olabilir.
Bu içerik de ilginizi çekebilir:Göz Altı Morlukları Nasıl Geçer? Göz Altı Morlukları İçin Krem ve Maske
